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    初次参加呼市户外毅行,我们要做什么准备?

    来源:威尼斯人棋牌  浏览:634  发布日期:2020-03-06 00:28  【

    我们为什么参加呼市户外毅行,因为那是很简单的健身方式,也是非常贴近自然的方式!除了能强身健体外,还能欣赏到那些遥不可及的风景。


    徒步不是单一的行走,而是走在路上时将心事一点点丢在路上,徒步更是一种思绪的释放和宣泄,徒步走的不仅是路,更是一份自由,一份向往,一份无法对别人诉说的故事。


    然而,户外是有风险的,你需要装备,你需要足够的安全意识与户外技能!


    任何事,都有首次,户外也不例外,刚刚接触户外,首次出发之前你要准备哪些东西呢?


    首先:知识篇


    呼市户外毅行


    1、循序渐进


    任何人都无法一步登天,徒步更是如此,如果你是首次参加徒步,不要参加超过自己身体承受范围之内的活动。户外活动,一路基本靠走,可能还要翻山越岭,首次活动全程不超过10公里。以后再慢慢增加难度。


    2.要有团队精神


    如果是成熟的路线,那么可以一个人单干,如果是要去到一条陌生的路线,切地形复杂,那么就需要组成团队,明确分工,齐心协力,完成一次徒步穿越。


    3.学习简单的野外求生技能


    我们面对的大自然是变幻无常的,雷雨,山洪,等突发状况要学会简单的应对之法。同时能够正确处理,迷路,扭伤,中暑,止血等户外经常出现的问题。


    其次:装备篇


    户外常用的物资基本可以概括为5个方面:饮水,食物,药品,装备和户外用具还有就是背包和鞋子两大类;


    背包:可以选择专业的,带有背负系统的户外登山包,然后根据徒步的路线选择合适的背包,如果你能找到户外用品专卖店可以去店里咨询店家,不要相信某宝的客服,他们只会误导你。


    鞋子:鞋子的防水性和透气性,直接关系到徒步者在长时间徒步中的保护措施,而高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。所以如果有精力和财力,建议还是买一双合适的登山鞋。


    衣物:速干衣裤是很好的选择,冬天是防水透气的冲锋衣。徒步过程中,不要穿紧身衣裤,影响行动不说,而且会增加受伤的几率。


    户外用具:睡袋帐篷之类的大件,如果你是刚刚参加活动,建议可以到市场上租装备,但是其他小件装备,户外刀具,手电,登山杖,水壶等,可以根据自己的需要慢慢购入。


    食物和水:一般初次参加活动大部分都是一天的短途户外徒步,所以我们不需要准备太多的食物和水,饮水每天2--3升就够,食物够一顿伙食可以带些高热量食物,牛肉干,巧克力等面包等,如果是夏天,可以带一包榨菜,可以快速恢复体力。


    心理篇


    呼市户外毅行


    1.敬畏自然


    户外驴友登山遇险的新闻屡见不鲜,所以要想美好的户外,那么首先就要敬畏自然,人类是渺小的,户外徒步是为了拥抱自然,感受它带给我们的无穷魅力。什么挑战自己,挑战极限都是对自己的不负责任。


    2.坚韧不屈


    为什么我喜欢参加户外,因为它让我学会什么是坚持,户外徒步,没有回头路,你只能一直往前走,不能放弃,只要走进大山,那么你只能走到终点。刚开始慢慢走,为了不被别人落下,只能咬着牙坚持,别人休息5分钟,我只休息一分钟,慢慢的你就会觉得自己变得更加强大,更加坚韧。


    3.绿色环保


    每个户外人都应该有起码的环保意识。我们是来欣赏大自然美景的,因此我们要维护和珍惜这些自然带给我们的财富,活动中产生的垃圾要自己全部带走,不污染环境,不破坏植被,如果有能力和条件鼓励大家沿路捡拾不可降解的垃圾(特别是塑料、金属类),让山更绿,水更清,天更蓝。


    玩户外,不要因为没有经验而退缩,任何事都要有首次,只要做好准备,迈出自己的第一步,相信自己,坚持下去,大自然会吸引你一直努力向前!


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